목차 👉갱년기 증상 자가진단 바로보기서론: 갱년기란 무엇인가?갱년기는 인생의 중요한 전환점이며, 남녀 모두가 겪게 되는 자연스러운 과정입니다. 일반적으로 여성은 45세에서 55세 사이에 폐경을 경험하면서 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 이로 인해 신체와 정신 모두에 다양한 변화가 발생합니다. 남성도 마찬가지로 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소하며, 이로 인해 갱년기 증상이 나타납니다. 갱년기는 단순히 나이가 들어가는 것이 아니라, 신체적 및 정서적 건강을 점검하고 개선하는 기회가 될 수 있습니다. 이 시기를 효과적으로 관리하는 방법은 건강한 중년을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다. 갱년기 증상은 개인에 따라 다르게 나타나기 때문에, 자가 진단을 통해 자신의 상태를 파악하는 것이 중요합..