목차출산은 인생에서 가장 큰 기쁨 중 하나로 여겨지지만, 많은 산모들은 출산 후에 겪는 여러 감정적 변화로 인해 예상치 못한 어려움을 경험하게 됩니다. 특히 산후 우울증은 이러한 변화의 일환으로 발생할 수 있으며, 이로 인해 산모는 행복한 순간에도 우울감과 무기력함에 시달리게 됩니다. 본 글에서는 산후 우울증의 증상과 그 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우울증의 증상을 이해하고 적절한 대처 방법을 통해, 많은 산모들이 건강한 마음으로 육아를 시작할 수 있도록 돕는 것이 이 글의 목적입니다. 출산 후에는 호르몬 변화, 육아 스트레스, 신체적 피로 등 여러 요인으로 인해 감정의 불안정성이 커집니다. 이러한 변화는 자연스러운 것이지만, 때로는 심각한 우울증으로 발전할 수 있습니다. 따라서 산모가 자신..